الكيوي لتخفيض الوزن
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الكيوي لتخفيض الوزن
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
.
.
.
.
.
.
بسم الله الرحمن الرحيم
.
.
.
.
.
.
.
.
.
وصلنا
.
.
الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .
ويؤكد خبراء التغذية ، أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C
حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة
جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ،
فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ،
فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ،
وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم
.
.
.
.
.
.
.
.
تقبلو تحياتي البرنسيسه
.
.
.
.
.
.
بسم الله الرحمن الرحيم
.
.
.
.
.
.
.
.
.
وصلنا
.
.
الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .
ويؤكد خبراء التغذية ، أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C
حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة
جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ،
فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ،
فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ،
وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم
.
.
.
.
.
.
.
.
تقبلو تحياتي البرنسيسه
رد: الكيوي لتخفيض الوزن
مشكوورة عالمعلومه
يعطيج العافيه والصحه
سلامي
يعطيج العافيه والصحه
سلامي
اعناق الشوق- عضو فعال
- المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
رد: الكيوي لتخفيض الوزن
مشكووووووره تسلمي اختي البرنييسه
ملاك- عضو فعال
- المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 10/05/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى